Lernen Sie zu entspannen
ntensive Arbeitsblöcke sollten, um auch intensiv zu bleiben, mit Ruhe- und Entspannungsphasen abgewechselt werden.
Erlauben Sie es sich zwischendurch zurückzulehnen und zu regenieren.
Lernen Sie das Abschalten.
Lernen Sie Entspannungstechniken.
Auch hier ist, wie so oft im Leben, Übung erforderlich.
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