Die Psychologin Sabine Wery von Limont erklärt in ihrem Buch Das geheime Leben der Seele in lockerem, erzählerischen Stil wie das Gehirn funktioniert und wie sich diese Funktionsweise auf unser Verhalten auswirkt.
Angefangen beim Essverhalten von Bakterien über Kindheitserfahrungen und Erziehung, aber auch Erlebnisse unserer Vorfahren, all dies sind größere und kleinere Einflussfaktoren, welche die Funktion des zentralen Nervensystems und letztendlich auch unsere Reaktionen, Gefühle und Verhaltensweisen erklären können.

Das heißt nicht, dass wir diesen Faktoren machtlos ausgeliefert sind. Denn dank der neuronalen Plastizität, d.h., der Wandelbarkeit unseres Gehirns, sind wir durchaus in der Lage uns auch im Erwachsenenalter zu ändern, wenn wir es richtig angehen. Wie das funktioniert beschreibt die Autorin anschaulich.

Selbsterkenntnis und Gründe für Seelenstörung

Allerdings ist der erste Schritt wie immer die Selbsterkenntnis. Wie soll man auch ohne Selbsterkenntnis wissen was man wie zur Verbesserung des eigenen Ichs verändern soll. In diesem Sinne, geht das Buch erst ausführlich auf die möglichen, vor allem negativen Verhaltensweisen und Störungen ein und erklärt wie diese Zustande gekommen sein könnten und auch aufrecht erhalten werden.

Eine der prägnantesten Begründungen für mich waren die, welche die Grundbedürfnisse erläutern. Diese sind von körperlicher Seite zwar allgemein bekannt , aber kommen von seelischer Seite viel seltener zur Sprache. Diese seelischen Bedürfnisse sind :

• Selbstwertgefühl, d.h., der positive Glaube an sich selbst
• soziale Bindungen, d.h., das Gefühl der Zugehörigkeit zu Menschen
• „Kontrolle und Autonomie“, d.h., sein eigenes Leben zu lenken und selbst zu bestimmen.
• „Lustgewinn und Unlustvermeidung“, d.h., sich den Dingen zuwenden, die einem Freude bereiten und vermeiden, was einem seelische Schmerzen zufügt.

All diese Bedürfnisse müssen gedeckt sein, genauso wie die körperlichen Bedürfnisse Hunger, Durst und Schlaf befriedigt werden müssen, da man sonst erkranken kann.

Heilungsmöglichkeiten

Schlussendlich, geht das Buch noch auf verschiedene Möglichkeiten ein, seelische Änderungen und Heilung im Krankheitsfall vorzunehmen. Die Autorin erklärt den Mechanismus Altes zwar nicht zu löschen, aber zu überschreiben, und so neue Verhaltensweisen, Denkmuster und Gefühle durch Übung zu erlernen, denn das Gehirn kann neue Verbindungen knüpfen. Betont wird dabei immer wieder auch die Macht der positiven Bindungserfahrungen. Allerdings, scheint z.B. eine erfolgreiche Therapie oder Heilung jeglicher Art auf vier essentiellen Voraussetzungen zu gründen:

• Vertrauen, in den designierten Heiler und seine Fähigkeiten
• passender Ort der Heilung
• explizite Erklärung zu Problem und Heilung, die dem Patienten einleuchtet
• Zielsetzung, Planung und Umsetzung durchgeführt von Heiler und Patient in Übereinstimmung

Zuletzt, gibt das Buch kurze Erklärungen zu den gängigsten Therapiemethoden, die in Deutschland angewandt werden und was für Vorteile sie bringen können.

Die Autorin des Buches erklärt Hintergründe negativer Gefühle, Denk- und Verhaltensmuster und scheint sich dafür auszusprechen, dass man nicht nur wegen körperlicher Leiden und zur Vorsorge dieser zum Arzt gehen sollte, sondern sich auch so um seine seelische Gesundheit kümmern müsste, welche bei vielen jedoch zu kurz kommt oder erst im Krankheitsfall angewandt wird.

Das geheime Leben der Seele von Sabine Wery von Limont mit Jarka Kubsova erschien in Mosaik Verlag.