In unserer schnelllebigen Zeit werden die eigenen Gefühle oft vernachlässigt. Wir lassen uns einreden, was gut für uns ist. Wir lassen uns verleiten zu Handlungen, die wir im Grunde nicht ausführen wollen und die uns nicht gut tun. Wir lassen uns manipulieren etwas zu akzeptieren, dass wir nicht wirklich wünschen.

Nehmen Sie sich die Zeit, um zu empfinden.

Machen Sie sich Ihrer Empfindungen bewusst.

Was tut Ihnen gut, was tut Ihnen schlecht?
Was sehnen Sie herbei, was verabscheuen Sie?

Nehmen Sie Ihre Gefühle bewusst wahr. Wählen Sie Handlungen, die sie innerlich wachsen lassen, die Ihnen Inneren Frieden schenken, die Ihnen ein gutes Gefühl geben.